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Libido

Maca: Erfahre alles über das Aphrodisiakum

Lesedauer 4 Min.

Maca. Die Pflanze, die hoch oben auf über 4000 Höhenmetern in den peruanischen Anden wächst und gedeiht, hat ganz schön Sex-Appeal! Denn die Knolle boostet nicht nur deine Libido und Potenz – sie gleicht auch Stimmungsschwankungen aus und beschenkt dich mit einem Plus an mentaler Leistungsfähigkeit. Je nach Sorte – denn es gibt rotes, schwarzes, gelbes, violettes und das sogenannte Mischmaca – wurde es bereits seit Jahrhunderten in Südamerika von den Inka für die verschiedensten Angelegenheiten eingesetzt. 

Was ist Maca?

Maca ist die nahezu einzige Pflanze, die hoch oben in den peruanischen Anden auf 4500 m Höhe überlebt. Einen entsprechenden Überlebenswillen muss die Knolle, die zu den Kreuzblütlern gehört, also schon haben. Die Inka wussten um die Kraft der Pflanze – und nutzten Maca beispielsweise als Stärkungsmittel für ihre Soldaten oder bei heiligen Ritualen zugunsten der Fruchtbarkeit. 

Aber Maca ist nicht gleich Maca. Die Knolle hat verschiedene Sorten: unter anderem gelbes, rotes und schwarzes Maca. Während die meisten Maca-Produkte auf gelbem Maca basieren, sind rotes sowie schwarzes schon etwas rarer, da sie in den Ernteregionen nicht so häufig vorkommen. Rotes Maca wird in Sachen Libido und Fruchtbarkeit gut und gerne für Frauen verwendet – sein schwarzes Äquivalent steigert Verlangen und Potenz für die Gentlemen. Aber Maca ist bei Weitem nicht einfach „nur“ ein Aphrodisiakum – die Kraftknolle ist auch noch eine echte Nährstoffbombe. Maca enthält unter anderem: 

  • ungesättigte Fettsäuren wie Omega-3 (gut für die Regeneration).
  • Ballaststoffe. 
  • Eine ganze Palette an Mineralstoffen, unter anderem Eisen, Mangan, Kupfer, Kalium, Zink und Kalzium.
  • Senfölglycoside, die eine antibakterielle sowie entzündungshemmende Wirkung entfalten.
  • Proteine – und das reichlich. Auf 100 Gramm Maca kommen ca. 14 Gramm pflanzliches Protein.

Rotes Maca für die Frau  

Maca gehört zu den adaptogenen Pflanzenstoffen. Das Besondere an Adaptogenen ist, dass sie sich dem individuellen Zustand des Körpers anpassen. Das bedeutet, dass dir die Pflanzenstoffe das geben, was du gerade brauchst. Und weil sexuelle Unlust ja aus den verschiedensten Gründen entstehen kann, ist Maca hier auch so besonders wertvoll – denn die Inhaltsstoffe der Pflanze unterstützen bei einem weiten Spektrum an möglichen Gründen für die Flaute im Bett. 

Maca – sensationell für den weiblichen Hormonhaushalt 

Diese Studien (1,2) beispielsweise belegen die positive Auswirkung des Maca-Extrakts auf den weiblichen Hormonhaushalt. Nach einer Einnahme von zwei Monaten zeigten sich bei den Teilnehmerinnen der Studien hormonausgleichende Effekte und eine Abnahme von Symptomen, die wir mehr oder weniger alle kennen: Nervosität, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen sowie eine Abnahme der Libido und Depressivität. 

Außerdem zeigen Maca-Präparate von der roten Sorte östrogene Aktivität – was sie für Frauen mit Östrogendominanz oder auch Mangel besonders interessant macht. Aber wait, hold on - hilft es nun bei Östrogenmangel oder Östrogendominanz? Maca hilft in beiden Fällen! 

Phytoöstrogene, wie sie im roten Maca enthalten sind, sind nämlich pflanzliche Östrogene mit adaptogener Wirkung. Die genaue Wirkweise ist zwar noch nicht vollständig erforscht, erste Studien weisen aber auf sensationelle Effekte hin: Ganz nach dem adaptogenen Prinzip können Phytoöstrogene eine östrogene sowie eine antiöstrogene Wirkung zugleich entfalten, da sie die entsprechenden Rezeptoren aktivieren oder auch blockieren können. Außerdem sollen sie das Zellwachstum hemmen und antioxidativ wirken.  

Maca verbessert das psychische Wohlbefinden

Und nicht nur auf körperlicher Ebene ist Maca aktiv. Die Powerknolle kann auch deine Stimmung, dein Energielevel und somit unausweichlich auch deinen Sexdrive positiv unterstützen (3). Da wundert es keinen mehr, dass Maca eines der gefragtesten Aphrodisiaka weltweit ist. 

Schwarzes Maca für den Mann  

Doch nicht nur speziell für Frauen hat Maca so einiges in petto. Mutter Natur hat schließlich beide Geschlechter bei den Heilkräften dieser Pflanze berücksichtigt. Denn so individuell Maca auf verschiedene Aspekte in der Frauengesundheit wirkt, kommen seine Eigenschaften auch beim Mann zum Tragen. Schwarzes Maca ist laut Studien für Gentlemen ein besonders potentes Aphrodisiakum – daher auch der Spitzname „Männer Maca“. Und die Wissenschaft hat mittlerweile bewiesen, dass schwarzes Maca in Sachen Potenz und Libido seinem Ruf alle Ehre macht. Hier eine kleine Zusammenfassung der wichtigsten Studien: 

Maca hilft bei Erektiler Dysfunktion 

12 Wochen nahmen die Teilnehmer dieser (4) Studie ein Maca-Präparat ein – mit sensationellem Ergebnis: Die Probanden, die an einer leichten erektilen Dysfunktion litten, verzeichneten einen signifikanten Effekt auf ihre sexuelle Leistungsfähigkeit. 

Maca steigert das sexuelle Verlangen 

Und für die, die zwar können, aber nicht wollen, bietet Maca auch Unterstützung an. Diese Studie (5) belegt die Wirkung von Maca als luststeigerndes Mittel: Die Probanden nahmen 8 Wochen lang 1,5 – 3 Gramm Maca zu sich – mit dem Ergebnis, dass ihr sexuelles Verlangen merklich gesteigert wurde. 

Maca erhöht die männliche Fruchtbarkeit 

Wenn zu wenig Spermien produziert werden oder die Spermienqualität abnimmt, reduziert sich die männliche Fruchtbarkeit. Der Verzehr von schwarzem Maca optimiert die Qualität der Spermien und erhöht das Ejakulatsvolumen – und das sogar um das Doppelte (6)

ruby – natürlich zum Höhepunkt

Der Kraft der Natur sind so gut wie keine Grenzen gesetzt. Und schon lange bevor moderne Medizin erfunden wurde, gab es Kräuter, Samen und Pflanzen. Die Weisheit, die in ihren Wurzeln steckt, bringt uns nicht nur Gesundheit – sondern auch Lebensenergie, Lust und Liebe pur! Warum sollten wir sie also nicht nutzen? ruby Kapseln bringen dich zusammen mit Mutter Natur natürlich zum Höhepunkt – und fördern durch eine gesunde Libido nebenbei noch deine Gesundheit, deine Liebe und dein Selbstvertrauen. 

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